一进被窝就挠个不停，被老婆一脚踢下床！原来和这个生活习惯有关……

皮肤痒是很多人的经历

一般挠挠就过去了

还伴着一阵舒爽

然而当皮肤痒到影响正常生活了

就只剩下痛苦了

家住临平的吴先生

就因为皮肤痒

整个冬天都闷闷不乐

还严重影响了夫妻关系

甚至被老婆嫌弃地一脚给踢下了床

一进被窝就全身痒老婆嫌他脏
“医生，你看我现在还是比较正常的，但是一到晚上就跟变了个人似的，”坐在杭州市第一人民医院皮肤科门诊里，今年67岁的老吴一肚子委屈，指着旁边陪诊的老婆说，“她么，一天到晚嫌我脏。”“医生，你看看，他身上到底长了什么虫子，每天抓啊抓，我看了恶心死……”老吴夫人说着又要和老吴争起来。原来，老吴今年入秋开始就患上了一种“怪病”，每天皮肤莫名其妙都会瘙痒。和一般的皮肤瘙痒不同的是，他的痒还定时定点，白天基本没事，一到晚上钻进被窝后就痒个没完。被窝里，老吴止不住地全身挠，挠出一条一条红印子，死皮跟雪花一样飞落。睡在一起的夫人看着不高兴了，总觉得是老吴太脏，就催着他去洗澡。老吴实在没办法，经常去公共浴室泡澡，每次泡着舒服了，可一到晚上，特别是一钻进被窝，老毛病又发了。“太恶心了，你下去挠好再来。”老吴老婆有一次甚至把老吴踢下了床。澡洗得越来越勤，可这痒的毛病越来越厉害，老吴妻子咬定丈夫身上有什么看不见的寄生虫。于是，两口子来到了杭州市第一人民医院皮肤科找到了钟剑波医生。

这“痒”不是病  痒起来很要命
钟医生为老吴做了一系列检查，排除了可能引起瘙痒的皮肤病后，告诉老吴：“你这个不是什么病！”“什么？不是病，怎么会这么痒！”老吴不相信了。钟医生告诉老吴夫妇，导致老吴全身越来越痒的根本问题就在于这个泡澡上。钟医生说，我们的皮肤结构就像一堵墙，表层有胆固醇、脂肪酸、神经酰胺等脂质和表皮角质层，它们一起组成了“皮肤屏障”。皮肤屏障可以防止外界的有害物质进入皮肤，也能防止体内水分丢失，是人体的重要防线。进入秋冬季，空气干燥，皮肤就很容易缺水缺油，皮肤屏障被破坏后，皮肤难以阻止水分蒸发，就会出现缺水、干燥、瘙痒的症状，严重的甚至会产生一点点红色的丘疹。像老吴这样，随着年纪的增长，本身皮脂腺分泌不足，再加上频繁去澡堂泡澡，破坏了皮肤屏障。而且老吴发现一个秘密，每次用热水冲澡就能止痒。其实，这是一种假象，钟医生说，皮肤被热水烫洗，会产生痛感，这种痛感暂时掩盖了皮肤的瘙痒感。但是之后，瘙痒会加倍，因为过热的水会带走更多的皮脂，加重皮肤干燥，进而越洗越干，越洗越痒，雪上加霜。
为什么进了被窝更痒？这是因为这种由皮肤干燥引发的皮肤瘙痒症状有一个明显的特点，就是越热越痒，晚上一进被窝，温度升高，瘙痒就严重了。像老吴这样的病例，其实是这段时间皮肤科的常见病，冬天这样的病患门诊人数激增。这是因为，随着生活水平的提升，空调使用率高，洗澡频繁，这种病症最怕热，所以发病率也大大增加。

缓解皮肤瘙痒 一支润肤乳一个月内要用完

因为不是什么病，所以并不需要用药。但是像老吴这样，“瘙痒不是病，痒起来真要命”。对于老吴这样的病患，钟医生给出几点建议。

 控制洗澡水温洗澡不要太频繁

过热的水会加速皮脂流失，洗澡最好是提高环境温度，水温适当降低，最好不要超过38度。此外，洗澡不要过于频繁，最多隔一天洗一次。此外，尽量选用温和的沐浴产品，甚至不用。而且，不要选用清洁力很强的搓澡工具。

 勤涂润肤乳

通过涂抹润肤乳来补充皮脂流失是一个很有效的方法。然而有些人说，自己常涂但是收效甚微，那可能是你方法用错了。病人老吴也是这样，一支润肤乳好几个月都没用完。对此，钟医生表示，冬天要选择质感略厚，神经酰胺含量高的膏状保湿产品，此外，用量要足够。洗澡擦干身体后，皮肤瘙痒患者，最好是用足够的润肤乳/膏擦遍全身，怎样判断自己的用量是否够呢？钟医生说，对于皮肤瘙痒症患者来说，一个月用掉200mL是基本用量，严重的需要一个月用掉400mL，不然可能达不到效果。

 保持良好生活习惯选对衣服

还要注意避免酒和辛辣刺激食物。可吃一些有养阴润肺功效的银耳汤等。穿着上尽量选择柔软、宽松、透气的衣服，内衣最好选用全棉等亲肤材质为佳。毛衣、化纤类衣服会刺激皮肤加重瘙痒。

钟医生提醒，有一部分皮肤瘙痒是身体发出的“求救信号”，一旦发生瘙痒，最好找专业医生诊断。如果是单纯干燥引起的皮肤瘙痒，那么一定要用心呵护你的肌肤，不然它们即使抗住了北风，也最终会倒在你的反复蹂躏之下。

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